Những lợi ích không ngờ của Bưởi đến sức khoẻ.

Những lợi ích không ngờ của Bưởi đến sức khoẻ.
Thursday,
08/10/2020
Đăng bởi: Casa Food

Bưởi là một loại quả quen thuộc trong cuộc sống, ngoài việc cung cấp nhiều vitamin quan trọng cho cơ thể. Bưởi còn cung cấp nhiều lợi ích bất ngờ khác đến sức khoẻ, bạn có thể tìm hiểu những lợi ích bất ngờ của Bưởi cho sức khoẻ qua bài viết này nhé.

1. Cung cấp vitamin C, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch

Bưởi có hàm lượng vitamin C và A cao, giúp phòng ngừa và ngăn chặn các cơn cảm cúm thông thường. Vitamin C cũng có thể bảo vệ cơ thể chống lại bệnh ung thư miệng, hen suyễn, viêm khớp và các bệnh liên quan đến dạ dày.
Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi do thời tiết, bạn nên ăn thử một múi bưởi,  cảm giác được bù nước và sảng khoái lại sau đó ngay.

2. Giảm cân hiệu quả

Nhiều nghiên cứu chỉ ra tác dụng thần kỳ của bưởi trong việc đốt cháy chất béo cơ thể tự nhiên. Các nhà khoa học cho biết bưởi không chứa chất béo và còn có lượng lớn enzyme đốt cháy chất béo 
Trong các múi bưởi có chứa một chất tên là Naringin. Hợp chất này có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, ngăn ngừa quá trình hấp thụ chất béo, từ đó hỗ trợ giảm cân an toàn. Việc này đã được khoa học chứng mình khá rõ ràng. 
Các chất này trong bưởi góp phần làm thay đổi nồng độ insulin trong máu, ảnh hưởng đến tỷ lệ trao đổi chất. Do đó, sử dụng bưởi ăn trực tiếp mỗi ngày hoặc làm nước ép có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

3. Bưởi giúp phòng chống lại căn bệnh ung thư tuyến tiền liệt

Đây là một công dụng rất nổi tiếng của bưởi. Bưởi có chứa rất nhiều chất chống oxy hoá, các chất này có thể tấn công các chất sinh ung thư nằm tiềm ẩn trong tuyến tiền liệt. Thậm chí nhiều nghiên cứu còn chỉ ra rằng các hợp chất trong bưởi có thể sửa chữa mức độ thiệt hại ADN. Ung thư tuyến tiền liền là một căn bệnh dễ xảy ra ở nam giới.
Việc sử dụng bưởi mỗi ngày sẽ giúp bạn phòng ngừa và ngăn chặn tiềm tàng với căn bệnh nguy hiểm này.

4. Giảm cholesterol xấu

Nếu thêm bưởi vào trong chế độ dinh dưỡng sẽ làm giảm lượng cholesterol xấu trong máu.  Một vài nghiên cứu cũng đã chỉ ra người ăn bưởi thường xuyên có tỉ lệ cholesterol xấu thấp hơn 15% so với người bình thường. Lượng chất béo cũng giảm đáng kể chỉ sau 1 tháng. Nếu bạn thường xuyên ăn bưởi thì nên giữ thói quen có lợi này để giữ cơ thể luôn khỏe mạnh.

5. Giúp cải thiện sức khỏe tim mạch

Trong bưởi có chứa hàm lượng Kali cao, là khoáng chất vô cùng cần thiết để tăng cường sức khỏe tim mạch. Sử dụng bưởi thường xuyên có thể làm tăng nồng độ Kali trong máu, giúp ổn định huyết áp và giảm những loại chất có hại cho cơ thể như cholesterol. Đồng thời, nước ép trong trái bưởi còn giúp làm sạch động mạch trong cơ thể, từ đó giảm nguy cơ đột quỵ và đau tim.


Trên đây là tổng hợp những lợi ích thần kỳ mà bưởi đem lại cho sức khỏe của bạn. Hy vọng chúng sẽ giúp ít đến cho bạn trong quá trình lựa chọn thực phẩm an toàn cho sức khỏe gia đình.

Bạn có thể tìm mua và sử dụng thực phẩm sạch và đảm bảo vệ sinh để giữ gìn sức khỏe cho gia đình mình nhé.
Tham khảo ngay sản phẩm của Casa Food ngay tại đây.
Các sản phẩm đang khuyến mãi ngay tại đây.

Viết bình luận:
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

zalo