Tổng hợp các món dễ làm cho bữa cơm trưa văn phòng

Tổng hợp các món dễ làm cho bữa cơm trưa văn phòng
Wednesday,
14/10/2020
Đăng bởi: Casa Food

Hiện tại, xu hướng sử dụng cơm trưa tự chế biến tại nhà mang đi vô cùng phổ biến khi vừa tiết kiệm mà lại đảm bảo dinh dưỡng đến bữa ăn cho bạn. Việc sử dụng cơm trưa văn phòng vô cùng tiện lợi giúp bạn hạn chế di chuyển. Dưới đây Casafood gợi ý các món cơm trưa văn phòng dễ làm và ngon miệng.

1. Cơm trưa văn phòng 

Cơm trưa văn phòng được nấu tại nhà vô cùng tiện lợi khi đem đến cơ quan, chỉ cần một lo vi sóng nhỏ là món ăn có thể giữ lại hương vị tươi ngon như mới nấu. Nhiều người nghĩ rằng nấu những bữa cơm trưa văn phòng sẽ tốn nhiều thời gian và công sức. Tuy nhiên thực tế trung bình chỉ cần 30’ để nấu được bữa ăn hoàn hảo mang đi.
Một bữa cơm trưa hoàn hảo nên bao gồm các yếu tố cấu thành như: cơm, các món ăn mặn, các món rau xanh, canh và tráng miệng. Khẩu phần ăn cho bữa trưa phải luôn đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng để tạo năng lượng cho buổi chiều hoạt động hiệu quả.

2. Món ăn mặn

Món ăn đóng vai trò quan trọng không thể thiếu trong toàn bữa ăn. Những món mặn tùy theo khẩu vị nhưng cũng khá đặc sắc, bạn hoàn toàn có thể chế biến mang tới văn phòng như thịt chiên, thịt kho, các món xào, rang… Nếu buổi sáng bạn không thể chuẩn bị kịp món ăn thì bạn có thể chế biến từ tối hôm trước và hâm sơ lại rồi mang đi làm.
Các món ăn mặn phổ biến dễ làm và mang đến văn phòng là: Gà chiên, trứng cuộn, thịt ram tiêu,...

3. Rau xanh

Một thành phần phải có trong bữa ăn. Rau xanh giúp bổ sung vitamin, dinh dưỡng và giúp bữa ăn ngon hơn, đầy đủ vị mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu. Rau xanh có thể giữ được hương vị trong một khoảng thời gian và dễ chế biến thành món ăn như: rau củ quả ăn sống trực tiếp (cà chua, dưa leo,..) , quả xào (bí, su su, su hào…) và nhiều cách chế biến khác

4. Canh ăn kèm

Bạn cũng có thể nấu kèm thêm một món canh để đảm bảo bữa ăn đa dạng, ngon miệng và nhiều dinh dưỡng hơn. Các món canh rất đa dạng và dễ làm, dễ mang đi như canh rau cải, canh hải sản… tùy theo sở thích của mỗi người sao cho phù hợp. Bạn có thể để trong khay nhỏ hoặc hộp đựng tiện lợi để sử dụng nhé.

5. Hoa quả tráng miệng

Một món ăn tráng miệng đi kèm cho bữa ăn của bạn hoàn hảo và đầy đủ dinh dưỡng hơn. Bạn nên lựa chọn những loại trái cây kỹ lưỡng và tươi ngon để đảm bảo vị ngon cho bữa ăn nhé.


Các món cơm trưa văn phòng dễ làm
Thực đơn 1: Bò xào dứa + Trứng rán hành + Rau muống luộc
Thực đơn 2:  Bí đỏ xào tôm + Đậu phụ sốt cà chua + Canh mướp nấu lạc
Thực đơn 3: Đậu cove xào thịt + Cá rán + Canh cải xanh
Thực đơn 4: Su su xào + Sườn ram chua ngọt + Canh bí đao nấu tôm

Trên đây là thực đơn tham khảo của Casafood cho một bữa cơm trưa văn phòng đảm bảo dinh dưỡng. Bạn có thể tham khảo thêm: 
Dịch vụ bữa trưa thông minh - Casa Box ngay tại đây
Nguyên liệu sơ chế - Casa Family ngay tại đây
Món ngon tự chọn khác ngay tại đây.

Viết bình luận:
popup

Số lượng:

Tổng tiền:

zalo